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今後はキック回数を増やすなど、実際のプレーを行いテーピング効果の持続について研究を進めたい。理学療法学研究としての意義サッカー選手の有痛性三角骨障害を予防するうえで、テーピングによる15°から30°程度の足関節底屈制限が、インステップキックのボールスピードを低下させず有効であることが示された意義は大きい。著者関連情報 © 11 日本理学療法士協会前の記事次の記では、どのようにテーピングすれば効果的なのでしょう。意識する箇所は太もも、膝のお皿の下です。出典：body problem ①まず足の付け根から膝のお皿の上まで一本貼りましょう。 ②膝内側の足の付け根から、膝のお皿を囲うように貼ります。終着はお皿の下辺りです。 ③同様に、今度は膝外側の足の付け根からお皿を囲んで貼ります。 ④最後に膝のお皿の上の周囲に貼って終テーピング・シザーズ拡大する足首の角度を90°に保ちます。 STEP 02 足の甲の小指側から親指側へ巻き始め1/2～1/3 ぐらい重ね、テープをやや引っ張りながらテンションをかけるように巻き上げます。 STEP 03 足首はフィギュアエイトとヒールロックの組み合わせで巻いていきます。 STEP 04 フィギュアエイト外くるぶしからスタートし、足首の中央、アキレス腱を通します。 STEP 05 フィ

左ひざ負傷の大久保ガチガチのテーピングでフルメニューゲキサカ

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ひざ周りが痛くなった時の正しいテーピングの巻き方ひざ周りにテーピングを貼るときは、大前提としてひざを軽く曲げた状態で貼ってあげます。こうすることで伸縮性にも特化され、動きやすさが数倍良くなるのです。基本はひざ下のすねの外側のテーピングの実際 ―正しいまき方のポイント― Question 剣道はもちろんのこと、いろいろなスポーツで活用されているテーピングについて、その目的や巻き方のコツなどを教えてください。（25歳男性） Answer テかかとが靴擦れした時の対処法や応急処置の仕方と防止方法を紹介明日の佐々木新年度を迎えると、大学生の方は就職活動・新入社員は慣れないスーツ姿で移動しなければなりませんよね。